第231章 不简单的动作
作者:
醉不乖 更新:2023-03-01 05:30 字数:2454
“半小时后得针灸,用来调理你体内的经脉,让新陈代谢更健康一些。现在闲着也是闲着,我把运动的方法教你,动作很简单,基本三遍就能学会。每天下午四点坚持一个半小时,其他就没要注意的了,你能坚持下来就能成功。”秦方自信说了句,随后说道:“对了,你先把碗刷了。”
王莎没什么意见,她家里有洗碗机,把碗筷放进去后打开机器,几分钟碗筷就干干净净了。
秦方等她收拾利索,在客厅里教她做减肥的动作。
这些动作跟王莎学的减肥舞基础动作类似,但幅度和姿势又稍微有些不同。不过动作很简单,就是起合跳以及几个伸展动作的组合。根本不需要三遍,第一遍的时候王莎就全部记住,第三遍就可以熟练的进行了。
“莎姐,你学东西挺快啊,一看智商就很高。”秦方找个机会又夸了一句。
人都爱听好话,听秦方这么说,王莎眼里又多了几分笑意,谦虚道:“也没什么啦,以前减肥的时候什么复杂的舞蹈都学过,你教我的这个太简单了。”
“别看简单,这里还大有玄机。一套动作让人体在最舒展和最运动的状态下循环重复,更燃烧卡路里。耳听为虚,等你多运动几次就能看到效果了。”秦方保证道。
“我就信你一次!”王莎也不损失什么,随意应了下来。
闲着没事了,秦方也坐下来休息,眼睛随意瞟了一圈,很快看到电视柜旁边的一个相框,里面有个二十左右的姑娘,看起来挺漂亮。也幸亏秦方眼力惊人,依稀看出了和王莎的几分相似之处,随口问道:“姐,这照片上是你啊?”
“可不呗,那是我上大学的时候,22岁,漂亮吧?当时追我的男生可不少,挑都挑花眼了。”王莎注意到秦方所指的照片,眼里露出了一道神采,随后就黯淡下去,叹口气道:“可惜,毕业那年摔伤了一次,住了两个月院,正好又碰上了分手,我就开始暴饮暴食,再然后就跟吹气球一样胖了起来,想瘦都瘦不回去。”
秦方感觉这王莎够倒霉的,温声宽慰道:“姐,你别急,两个月后的你肯定好看!”
“嘿,小子,你嘴一直这么甜,是不是忽悠我呢?”王莎有些警惕。
秦方:“……”
王莎:“怎么不说话?被我说中了?”
“姐,当我没夸过你。”秦方翻了个白眼。
看秦方气成这样,王莎笑了笑,自打胖起来之后很少能这么戏弄帅哥,心情一时极为舒畅。
半小时的时间很快过去,到了时间秦方笑道:“姐,咱们开始针灸吧。”
“行,怎么做?”王莎问道。
“衣服得去了,留着罩儿和小内就行。”秦方有些扭捏,怕被误会又快速补充道:“不然针灸不方便。”
王莎可没秦方这么顾虑,很干脆就把衣服全去了,咯咯笑道:“罩儿姐也给你去了,就当给你发点小福利。”
女人胖了,那团儿也够量。跟足球似的团儿悠晃,让秦方忍不住多看了两眼。可惜这身材实在没任何美感,秦方看了两眼,除了想自戳双目外,基本没别的想法。
让王莎淌在沙发上,秦方医诀快速运转,随后拿起银针,快速落在了王莎身上。
将周身的大穴全部落上银针,秦方又拿起之前准备好的药粉,抓在手心后,体内医诀不断,真气顺着指尖倾泻而出,在银针散布的地方快速游动。
这次秦方绘制的阵法叫“化体阵”,阵法会融入人体内一段时间,这期间能加快脂肪的消耗,配合针灸效果更佳。
等一包中药材全部用完后,阵法也恰好绘制成功。
虽然秦方已经修炼了不短时间,但绘制这种阵法依旧感觉有些疲累,深吸口气休息一会,随后将银针全部收了起来。
“好了?”王莎好奇问道。
“对,好了,记得四点的时候运动。以后一定要坚持,因为你自己原因导致减肥失败,我可不负责啊。”秦方提醒道。
“你放心,我毅力是有的!”王莎保证道。
秦方点点头,没在王莎家里多呆,跟她打了声招呼便开车回家。
王莎送走秦方后,本来习惯午睡的她,因为心情有些激动也没什么睡意。无比煎熬地等到四点,便迫不及待的来到客厅,定好时间后按照秦方交给她的动作开始运动。
之前她学过不少减肥运动,秦方教她的这套运动方法,她本以为跟之前学过的基础动作没太大区别,但当她坚持了三分钟之后,情况立刻发生了变化!
一个看似简单的动作,竟然让她开始大量出汗,虽然没那么累,但能有这效果还是让她十分惊奇。
她并不知道,能有这个效果,除了这套动作的原因外,更大的原因还是秦方在她体内布下的阵法。
好在这套动作做起来简单,而且不会使人太疲累,咬咬牙王莎还是坚持了下来。此刻她的衣服完全被汗水浸透,甚至脚下周围都有一滩汗水。
看到一套动作竟然有这种效果,王莎也惊叹一声,用拖布将地板拖干净,随后去洗漱去了。
……
晚上六点,林秀回到了家。秦方打开门,看着拎七八个袋子的林秀,不禁笑出声来:“秀姨,你这是准备开商店啊?”
林秀老脸一红,啐道:“瞎说什么呢,难得出去一趟,全给买齐活了。”
“哈哈,以后多出去逛逛,你多买买买,我才有赚钱的动力。”秦方急忙接过袋子帮她拿进屋。
林秀听到秦方这话,心轻轻一颤,小声道:“你这人,就知道哄姨开心,指不定哪天就嫌弃我花的多了。”
“怎么会呢,去洗个手吃饭吧,晚饭做好了。”秦方招呼道。
林秀对秦方的厨艺一直念念不忘,闻言欢呼一声快速洗手去了。
这段时间跟秦方的相处,让林秀对秦方从之前长辈的姿态,逐渐演变到了现在很微妙的关系。说是同辈不太像,说是长辈也不恰当。林秀自己都没意识到,她对眼前这个小男人的依赖感愈发强烈。
吃饭的时候,林秀跟秦方分享了和顾欣怡逛街的琐事,一顿饭吃的极为温馨。
晚上八点半,都已经洗漱妥当的两人,此刻正坐在客厅沙发上看电视。
电视节目一般,两人也没什么心思看,音量也被调的很低。
秦方歪头看了眼坐在一旁的林秀,一件白色的睡裙显得安静、温婉,圆润的长腿呈现在空气中,又带着女人三十的成熟气息,这份优雅熟韵的气质,让秦方看得一呆。
似乎注意到了秦方的目光,林秀猛一扭头,一双美目就逮住了偷看的秦方。
大晚上一男一女在客厅呆着,气氛本就微妙。如今四目相对下,两人的心没来由都是一跳。
“小兔崽子,看啥呢?”林秀食指点了下秦方额头。
“秀姨,你还记得你早上说了啥不?”秦方反问了一句。
林秀的脸瞬间红了。