按照武道的说法，身强则心定。
  体魄坚固，气血强盛，就能够滋养精神。
  若是体虚病弱，往往头脑昏沉，遮蔽灵觉。
  如同镜面蒙尘，失去光彩。
  “有了内炼呼吸法，我入讲武堂的把握又大了几分。”
  纪渊收起羊皮卷，眸光闪动。
  他今天断了许总旗的一条腿，打伤了几个缇骑，是以下犯上的重罪。
  为何有恃无恐？
  不怕姓林的百户借题发挥？
  一是纪渊笃定林碌不敢闹大，卖爵鬻官这种事没瞒住，一旦被摆上明面，北镇抚司衙门立刻沦为笑柄；
  二是只要进了讲武堂，他便有武举考生的名头做护身符，就跟举人秀才可见官不拜一样，姓林的很难再用官职压住自己。
  “幸好二叔有南镇抚司总旗这层身份，一次谋害不成后，足以让姓林的投鼠忌器。”
  纪渊感慨道。
  原身什么事都闷在心里，没能很好利用上纪成宗的关系。
  否则，也不至于被人合谋害死。
  “这险恶的世道，倘若权势、武力一样都没有，只能任由被人压榨。”
  纪渊心中无惧，安心坐在家中，继续揣摩内炼呼吸法。
  《金钟罩》的等级不高。
  大致跟自己家传的《铁布衫》差不多。
  都是下品。
  景朝武学有高低之分，讲武堂曾专门定下几个等级。
  不入流，也就是所谓的庄稼把式，瞎几把打。
  然后下、中、上三品，是练力、练劲，外壮内炼的根基功夫。
  再是神功、绝学、宝典，传说有通天彻地之能，鬼神辟易之力。
  “悬空寺流传出来的《金钟罩》，内容并不高深，但胜在中正平和，简单入门，很难出岔子。”
  纪渊摸了摸胸口，这门内炼呼吸法最珍贵的地方。
  其实是那张泛黄羊皮卷，里面蕴含着一丝微弱的阳刚精神。
  “莫非真是悬空寺首座的亲笔字迹？随手所书就能留下道蕴，这跟鬼仙沈海石倒有些相似，可那幅《白骨菩萨极乐夜宴图》怎么会被认成仿作？大名鼎鼎的容二少也会看走眼？”
  余光瞥向压在枕头底下的那卷古画，纪渊心头浮现一抹疑惑。
  不过他很快将之抛到脑后，想不明白的问题，就留待日后再说。
  “存清去浊，由动而静，采足元气，养炼内息……”
  纪渊按照行气图，摆出五心朝天的姿势，默念口诀。
  这些晦涩字句，主要作用是为了抚平心头杂念，从而更快、更好进入“呼吸”的节奏。
  简单来说，就是营造仪式感。
  渐渐地，纪渊心神下沉，如坠虚空。
  屋里一片安静，只有充满韵律的悠长吐息声。
  呼！
  吸！
  来回往复。
  如大蛇盘踞巨石，吞纳日月精华。
  纪渊感觉到筋肉被拉伸，自身气血随之浮动。
  好似沸腾的滚水，流淌全身。
  炙热的气流窜动着，火烧火燎，刺痛难耐。
  半刻钟之后，纪渊察觉到自己到了极限，后继无力。
  轻轻吐出一口浊气，结束这场练功。
  “原来这就是内炼……通过呼吸引动气血，撑开大筋，拔升骨节，嗡鸣震荡，遍及五脏六腑。
  要是外炼功夫不到家，筋骨皮膜不够坚韧，贸然练习，反而会伤到自己。”
  纪渊睁开双眼，若有所悟。
  搬运气血的吐纳呼吸一停，体内那股热流上涌、全身滚烫的痛苦感受，顷刻消失无踪。
  “《金钟罩》上有言，常人内炼，几十次、上百次才能生出气感，可我……好像一次就成功了？”
  纪渊低头思忖，犹豫着得出一个结论。
  “难道我是万中无一的练武奇才？外炼靠吃喝补足，内炼靠天赋决定，所以我才会外炼平平无奇，内炼突飞猛进？”
  心念起伏之间，识海内的皇天道图荡漾光华，映照自身命数，显化出熠熠生辉的古拙文字——
  【命主】：【纪渊】
  【命盘】：【未成（缺失主运）】
  【命格】：【未成（缺失吉神、煞神）】
  【命数】：【一青三白一灰，丁下之资】
  “丁下之资，哪有半点天才的样子。”
  纪渊清醒下来，猜测应该是从【武骨平平】进阶到【钢筋铁骨】，所带来的显著变化。
  “身，识，是目前比较容易撼动的两类命数。运，势，道蕴积累暂时还不够深厚。
  说起来，我现在有两个选择。
  要么吸收那三百点白色道蕴，进一步提升根骨资质，将【钢筋铁骨】进阶为青色命数；
  要么升级武功，把这门平平无奇的内炼呼吸法，推演为《虎啸金钟罩》，使其效果更为显著。”
  纪渊认真思考着，最后没有掠走羊皮卷上的道蕴之力。
  理由是，不必急切做出决定。
  白色命数【钢筋铁骨】，已经把他的体魄推动到外炼大圆满。
  当下而言，足够了。
  再往上进阶，短期内收益未必会有多高。
  皇天道图是改易命数，而非直接助人突破境界。
  “那道【横死】依旧难以撼动，可惜了。
  道蕴之力颇为难得，再看看后续有什么用得上的地方，先不急于一时。”