漫长的一刻钟结束后，他把她扶下来，带着她绕房间走了两圈，然后开始给她按腿松肌肉，“热身都没结束，你小腿肌肉就开始抽筋了？”
  “喏，这就叫做肉松。”
  菲丽希缇很有闲心的说着冷笑话，还特意不用纸巾，用迪克的衣袖擦汗，“这也算你出过汗了。”
  “哈哈，那还继续吗？”
  “嗯？”她来精神了，“你能放我走？”
  迪克无奈，“我只是想让你锻炼，不是想把你训练的和士兵一样。反正日子还长，慢慢来嘛。”
  “就是说嘛，我可以明天多跑一分钟。十五天后我不就能跑半小时了？”但菲丽希缇犹豫了一下，还是问他，“你给我的计划是锻炼多久啊？”
  “一小时。”迪克说完去给她找毛巾擦脸。
  擦完脸，他刚想说让她先回房，他做完今天的训练再走，就看到她带着反悔和犹豫的和他说，“接着往下？”
  “不是，你话还没说完，就先想着后悔了？”
  迪克好气又好笑的捏捏她的小脸。
  “干嘛。”脸被捏着所以有点含糊不清，“再不来我可就真撤了啊。”
  他深叹口气，“这还是我小时候的训练计划呢。你都这么大了……”
  他的未尽之言她也懂，有点生气，但又惦记着他那句话，“这你小时候的？”
  迪克点点头，让她先开始高抬腿，她边做他边和她讲，“不过不全，大概是三分之一左右。”
  菲丽希缇沉默了，“我有这么缺乏锻炼？”
  迪克一心二用给她数着数，“你说呢。我记得大学里有不少运动社团，你一个也没参加？”
  “没有。”菲丽希缇努力让自己想起来，“我好像是参加了什么中文诗歌社？”
  迪克一听就知道她参加这个是为了混学分，“他们也让你参加？”
  “他们巴不得呢。”菲丽希缇撇嘴，“社团里基本上一多半都是华人华裔。学校里要求我们的社团活动，我们也是花十分钟就拍好照片。”
  “然后你们就解散？”
  迪克让她换个锻炼项目，这个已经到数了。
  “休息，休息一下再来。”
  他无奈的给她又擦了身汗，“那你站着晃晃腿，我做个吊环。”
  菲丽希缇点点头，看着他上来头一个就是力量静止动作，不由地开始哇起来。
  迪克撑在那还能轻松，气息平稳的和她说话，“还想看我做更多的吗？”
  她又点头。
  “那你多加一组训练？”
  菲丽希缇闻言立马瘪嘴，“你就不能换个我能做到的。”
  “你可以。”迪克给她换了个吊环臂支撑。
  “哇！”这一声可比之前那声响亮多了。
  那些平时由着她看她摸的肌肉在这一刻像是活了起来，块块分明，筋络爆出。
  然后迪克就给她秀了个吊环后背双。
  甚至在把背翻转过来的时候，腿直接往上伸，停顿了好一会儿才缩回来接着往前翻。
  就在他奇怪这次怎么没有哇的时候，就看菲丽希缇咬着手指，眼神亮晶晶地看着他但不说话。
  迪克哪能不知道她，“你多练一组，我就把高度往下调十公分。”
  “好啊好啊”
  菲丽希缇这次很积极主动，但等她配合着迪克做完三组加训后，才发现被他欺骗了。
  “骗子。”
  迪克帮她做完才正式开始自己的训练，“干嘛？我下调了。”
  可是这下调的和没有下调有什么区别？
  她不是还是摸不到肌肉。
  菲丽希缇冲他翻白眼，把他看不清，还往前了几步又翻了一个，然后才躺回沙发背对着他。
  “不看了？”
  “哼。”
  迪克不敢笑出声，他稳住声音，“我又不调回去。你明天再来，再多做三组，不就能摸到了？”
  菲丽希缇没回他，只是把手抬高，才抬没多久，手就开始抖了起来，连动着身体一起有点抖。
  “没事，明天早上就好了。回房间我给你按。”
  菲丽希缇又是一声哼。
  迪克想了想，说，“这样。你什么时候来，我就什么时候按这个高度再给你调。”
  “真的？”
  迪克看着菲丽希缇这就转过来了，差点没忍住笑出声，“真的。而且我又不止做这个，我等下还有别的训练项目呢。”
  菲丽希缇立马坐起来，“我去拿个饮料过来。”
  “那你是不是还得再拿点零食？”
  她一脸遗憾，“不了，刚运动完，没有胃口。”
  迪克失笑。
  第二天早上再起来的时候
  “我还是抱你下去吧？”
  菲丽希缇抓着扶手，一步一步的慢慢往下挪，“不要。那也太丢人了。”
  “现在又没人。”
  “等你抱了就会有人了。”
  “不会，我会假装不出现的。”
  杰森等菲丽希缇下完好几个楼梯，再一次性跟上，他可没有迪克这样的耐心，一步一分钟的走。
  “所以你们昨天干什么了？”杰森双手插兜，“就锻炼？能这样？”
  “我还减半了呢。”迪克其实耐心也不是很好，他抱起她的腰，“抱歉，但是我上班真得要迟到了，宝贝。”
  “哈。”