仙界碎片内，蟠桃树仙气飘飘，荧光睒睒，越发超凡。
  树下，秦风盘膝而坐，眼观鼻，鼻观口，口观心。
  将心神下沉，自身注意力全部集中，控制着呼吸频率。
  呬…呵…呼…嘘…吹…唏……云七六字吐纳导引术。
  通过六个字发音的口型，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。一开始自然觉得别扭，毕竟习惯正常的呼吸节奏。
  但，随着时间推移，越发熟练，整个人开始冒热气。
  伴随着一阵急促的呼吸，甚至有哨声若隐若现。
  被衣服覆盖下的肌肤毛孔，冒出大量汗液。
  每一次吸气的时候，周围漂浮的仙气都会纳入一丝。
  一开始，气怎么进来便怎么出去，毫无保留。
  可当逐渐适应后，开始能够留下那么一丁点。
  长时间的积累后，纳入的气，化作热流在脏腑流转。
  气感——
  秦风蓦然睁开双眼，眸中精光闪烁，问道：“多久？”
  【四个月。】系统做出回应。
  从进入碎片世界到锻炼出气感。
  足足用去四个月的时间。
  而且吐纳的不是空气与灵气。
  而是来自于仙界的仙气。
  不然时间会更久。
  虽然这对于外界来说才一秒种不到。
  按照导引术当中的记载。
  一旦锻炼出气感的话。
  就等于成功迈入修仙的第一个境界——筑基。
  修仙有四个阶段。
  炼精化气。
  练气化神。
  练神返虚。
  聚虚合道。
  筑基，就是炼精化气的第一步。
  这一步至关重要，代表着已经有资格开始修行。
  筑基的主要作用便是巩固自身基础，强身健体。
  若是学过符咒的话，还可以祈福禳灾，驱病救人。
  “不着急，距离下一个碎片，还有六天。”秦风微眯着眼睛，细细感受体内气感，也就是随着呼吸而不断游走全身脏腑经络的热流。
  每一次，通过六字诀的吐纳导引方法。
  五脏六腑，甚至包括血肉毛发都会得到改善。
  原本，一个人的呼吸是根据身体和肺部来决定的。
  有的人能够吸一大口气，而有的人相对短促一些。
  秦风不一样，他的呼吸就像蛇吐信一样快，而且稳。
  伴随着轻微的哨声，外界游离的仙气再次被吸入体内。
  就这样，一次又一次不断循环往复，气感越发茁壮。
  为彻底理解筑基的作用还有熟练云七吐纳法。
  秦风继续待在挂机系统的世界。
  不打算放过一丝一毫的时间。
  蛇促，以极快的速度呼吸，将气累积体内。
  鱼敛，把原本吐出去的气，短暂保留体内。
  龟息，一呼一吸牵引全身经络，气力交融。
  云七吐纳导引术的三重境界。
  每一重都是对身体的筑基。
  吁——
  不知道多久，秦风再次睁开双眼，一口长气呼出。
  鼻中仿佛喷出两条雾状蚯蚓，短暂在空中晃动。
  眼眸中的精光越发明显闪亮，彷如黑夜白星。
  整个人的气质也发生不小的变化。
  变得更加内敛沉稳。
  “多久？”秦风再次开口询问。
  【五年。】系统做出回答。
  五年？
  秦风微微颔首，这一次挂机好几年，终于气感大成。
  如今呼吸的气，不需要刻意的留下和引导。
  已经能够自己在体内随着呼吸而流动。
  如果换做现实世界，那么他就真的要闭关好久。
  不过现在已经不需要闭关，而是等待下一次抓取碎片。
  现实世界，此刻还是早上九点多。
  “可惜没有下一步的方法。”秦风打开卧室房门走出去。
  他越是修炼，对于修仙问道就越是好奇。
  想要知道，仙人到底是不是真的长生不死。
  “少爷！”
  “少爷！”
  “少爷！”
  整个庄园总共有二百八十三个仆人。
  秦风所过之处，他们全部恭敬的弯腰鞠躬。
  来到一楼，早餐已经做好。
  他开始拿起桌上的报纸一边吃饭一边
  【科林边境发现有外军痕迹。】
  【昨晚午夜，一家三口惨死家中。】
  【警惕，寒流即将来袭，注意保暖。】